В настоящее время производители предлагают такое количество различных витаминно-минеральных комплексов и БАДов, что запутаться в них не составит труда. Да, многие вещества мы недополучаем с пищей, или наш организм не может их синтезировать. И все же остается много вопросов. Какие из них действительно могут принести пользу? И где их взять? Так, одной из самых популярных сегодня добавок является коэнзим Q10. Но далеко не все знают, что это такое. В этой статье мы расскажем, что это за вещество и как оно может помочь здоровью.
Коэнзим Q10 – что это?
Убихинон (еще одно название, наряду с CoQ10) – это жирорастворимое витаминоподобное вещество, которое присутствует во всех клетках живых существ, а также растений, грибов и микроорганизмов. Коэнзим Q10 является распространенным коферментом, из-за чего его называют «вездесущий хинон». Он поступает с пищей, а также синтезируется в организме. Но этот процесс достаточно сложный и включает несколько этапов. В синтезе убихинона участвует аминокислота тирозин, витамины В2, В3, В6, В12, С, фолиевая и пантотеновая кислоты и ряд микроэлементов¹ ². Это вещество непосредственно связано с продукцией энергии в организме. Больше всего коэнзима Q10 находится в сердце, печени и почках. А эти органы по праву считаются самыми активно работающими.
Историческая справка. Впервые CoQ10 обнаружил доктор Фред Крейн в 1957 г. Он выделил вещество из митохондрий бычьего сердца. А в 1958 г. Карл Фолкерс установил его химическую структуру. Вместе с Литтарру Д. П. они доказали, что недостаток коэнзима Q10 может быть причиной сердечно-сосудистых заболеваний³.
Зачем принимать коэнзим Q10
Выше мы отметили, что вещество поступает с пищей и синтезируется в организме. Может показаться, что в нашем теле его и так много. Зачем же принимать его дополнительно? Дело в том, что с продуктами питания мы не получаем того уровня CoQ10, который необходим для нормального функционирования органов и систем (в день 5–15 мг с пищей, при суточной потребности 30 мг)⁴ ⁵. Еще в нашем рационе часто не хватает некоторых витаминов и макроэлементов, которые важны для сложного процесса синтеза коэнзима Q10². Кроме того, с возрастом (после 30 лет) выработка этого вещества снижается⁶. А некоторые заболевания, генетические дефекты, хронический стресс и высокие физические нагрузки являются дополнительными факторами, повышающими расход убихинона¹. Компенсировать дефицит CoQ10 могут помочь биологически активные добавки к пище, содержащие вещество в такой форме, которая отличается высокой биодоступностью.
Зачем нам нужен коэнзим Q10
Если кратко описать функции убихинона, то он помогает клеткам производить и запасать энергию, а также является антиоксидантом. CoQ10 принимает участие в жизненно важных процессах, а его достаточный уровень необходим для поддержания здоровья человека.
Рассмотрим подробнее возможности этого вещества.
· Мощный антиоксидант. Коэнзим Q10 является единственным жирорастворимым антиоксидантом, способным синтезироваться в организме человека⁷. Он имеет отрицательно заряженные частицы, которые отдает для нейтрализации свободных радикалов (активные молекулы, вызывающих повреждение клеток), и сдерживает перекисное окисление липидов. Кроме того, с помощью ферментативных систем он может регенерироваться⁷. Таким образом, он восстанавливает свою форму, чтобы снова и снова бороться со свободными радикалами.
· Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Убихинон способствует замедлению процесса старения сердца и сосудов⁶, нормализации кровообращения и сократительной функции сердечной мышцы⁸. Это вещество способствует обеспечению ткани энергией⁶. Соответственно, при его дефиците происходит нарушение мышечной функции.
· Помогает увеличивать работоспособность. Коэнзим Q10 положительно сказывается на работоспособности и общей выносливости⁹. Это особенно важно для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом.
Возможности коэнзима Q10 поистине велики. Одна его функция профилактики оксидативного стресса способствует не только поддержанию здоровья, но и сохранению молодости и прекрасного внешнего вида. Он борется со свободными радикалами в клетках, тем самым замедляя старение⁶. А еще убихинон угнетает активность ферментов, которые разрушают коллаген и эластин (именно они обеспечивают эластичность кожи)⁶. Это вещество снижает уровень глюкозы и гликированного гемоглобина в крови¹⁰. Кажется, что перечислять преимущества коэнзима Q10 можно бесконечно, и все же переоценить его роль в профилактике именно сердечно-сосудистых заболеваний невозможно.
КардиоМ КОЭНЗИМ Q10
Если вы задумались о поддержке своего здоровья, сохранении молодости и активности, не пренебрегайте добавками с убихиноном. Ведь, как мы уже выяснили, с пищей это вещество поступает в недостаточном количестве, а его синтез в организме – довольно сложный процесс, требующий соблюдения ряда условий.
КардиоМ КОЭНЗИМ Q10 – биологически активная добавка к пище, которая представляет собой суспензию CoQ10 в масле, заключенную в капсуле¹¹. Такая форма повышает биодоступность CoQ10¹². Добавка выпускается в виде капсул в двух дозировках:
30 мг – для ежедневного применения в профилактических целях;
· 100 мг – для людей, испытывающих высокие физические и эмоциональные нагрузки.
КардиоМ КОЭНЗИМ Q10 способствует защите сердечно-сосудистой системы от действия свободных радикалов и поддержанию активности и работоспособности¹¹.
Переходите на сайт, чтобы узнать еще больше полезной информации об убихиноне и возможностях БАД КардиоМ КОЭНЗИМ Q10.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
POS-20251231-1184
АО «Нижфарм», 603105, РФ, г. Нижний Новгород, ул.Салганская, 7
Реклама
Листая дальше, вы перейдёте на cardiomagnyl.ru